Гимнастика для беременных в Центре «Мамочки» представляет собой не только физические упражнения, направленные на поддержание и улучшение физической формы беременных, а также комплекс занятий, способствующих пренатальному развитию малышей. Школа матерей и отцов включает цикл лекций по беременности, родам, уходу за ребеночком после родов, освоение навыков расслабления в родах. Молодожены учатся предотвращать конфликты в семье в первые годы после рождения ребенка. Гимнастика и танцы мам с малышами комплекс упражнений, которые молодые мамы выполняют вместе со своими младенцами (от 3 месяцев). Улучшение физической формы кормящей женщины, улучшение морального и психологического ее состояния. Молодые мамы приходят на занятия вместе с малышами и вместе с ними тренируются и танцуют.